Simonetta Lemmetti

Poche chiacchiere… STRINGI!

Simonetta si è avvicinata al mondo del fitness per il piacere di praticare attività sportiva. Ha scelto di insegnare l’Indoor Cycling perché si tratta di un allenamento ad alta intensità e ad alte prestazioni cardiache, che rende questa disciplina ideale per chi vuole perdere peso e allo stesso tempo migliorare il tono muscolare.

Durante le sue lezioni di Spinning a Nuovo Mondo Fitness, Simonetta dà il massimo, conducendo i partecipanti attraverso un viaggio virtuale, in cui la concentrazione e il coinvolgimento portano la mente a superare la fatica fisica, spingendo sempre ad aumentare le proprie capacità organiche.

Ama personalizzare il lavoro, utilizzando un rilevatore di frequenza cardiaca e piccoli accorgimenti che riguardano le tecniche di base e la sistemazione della bike, creando allenamenti specifici per ogni richiesta. Dinamica, divertente e sempre positiva, Simonetta vi condurrà attraverso un percorso di ricerca della corretta forma fisica senza rinunciare al divertimento.

Ha scelto di insegnare l’Indoor Cycling perché si tratta di un allenamento ad alta intensità e ad alte prestazioni cardiache.

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