Appassionata di fitness fin dagli anni dell’Università, Cristiana scopre lo Spinning nel 1998: come per la musica rock, è stato subito amore a prima vista e da allora non si sono mai lasciati.
Lo Spinning è una delle attività aerobiche più intense, rilassanti e divertenti; riesce a coinvolgere chi la pratica, senza limiti di età e di preparazione atletica. La musica aiuta a percorrere una strada sempre diversa, lasciando stress e preoccupazioni fuori dalla sala, che diventa così non solo un luogo di allenamento ma anche di socializzazione e aggregazione.
L’energia che si sprigiona dal gruppo pervade tutti, anche chi magari quel giorno è meno concentrato. Per questo lo Spinning è un’attività davvero adatta a tutti, dai 18 ai 100 anni, senza distinzioni di sesso o di stato di forma e allenamento; pur essendo un’attività puramente cardio, aiuta anche a mantenere un buon tono di gambe e glutei.
