GYM TONIC

Attività aerobica e di tonificazione.

Si basa su esercizi aerobici e comprende l’utilizzo di diversi attrezzi (step, pesetti, barre e elastici).

In particolare si lavora sui muscoli delle gambe, glutei, braccia, dorsali e addominali, al fine di ottenere un ottimo condizionamento cardio-vascolare e una resistenza muscolare. La lezione è composta da esercizi di sforzo elevato ma brevi e intervallati da pause.