OUR CLASSES

FLEX & MOBILITY​

Una particolare tipologia di ginnastica posturale che permette di lavorare sul rinforzo e sull’equilibrio dei muscoli scheletrici con un allenamento a bassa intensità cardiaca, adatto quindi anche a chi non ha dimestichezza con l’attività fisi

TONE

È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica.

POWER

Attività Fitness di lavoro Cardio-Muscolare molto intensa mirata ad un miglioramento radicale di forza e resistenza. 

CARDIO

Corsi che combinano esercizi cardio respiratori e tonificazione

 

AQUATIC

Attività acquatiche divertenti e tonificanti. Una serie di esercizi migliorativi per tutto il corpo.

ORARI E CORSI