Trx Functional

Gioca con la gravità… indossa l’imbracatura e scopri un nuovo modo di allenarti!

Trx Functional

Gioca con la gravità… indossa l’imbracatura e scopri un nuovo modo di allenarti!

Il TRX FUNCTIONAL è un sistema di allenamento adatto a chi vuole potenziare, tonificare e allungare tutto il corpo. Si gioca con la gravità, sfruttando il proprio peso corporeo. L’ allenamento è di media intensità e si sviluppa in passaggi e posizioni via via sempre più articolate, per distribuire il carico di lavoro su tutto il corpo. Con la musica in sottofondo, si sfruttano maniglie e un imbraco per attaccarsi ad angolazioni diverse; aumentando o diminuendo la base di appoggio dei piedi e utilizzando l’effetto pendolo, si riesce a lavorare in modo completo su tutti i distretti muscolari.

CAtegoria
Cardio
DURATA
50 Min
CONSUMO
350 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Enrica Albertini

Ancora 8!

Fit Boxe

Combatti lo stress a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick!

Jump

Salta salta salta… sul magico tappeto elastico!

Spinning

Pedalare divertendosi… salta sulla spin bike e unisciti a noi!