Stretch and Mobility

Allungamento, flessibilità e tonificazione per ritrovare benessere e una corretta postura

Stretch and Mobility

Allungamento, flessibilità e tonificazione per ritrovare benessere e una corretta postura

Stretch and Mobility è un allenamento adatto a tutti coloro che vogliono distendersi e sviluppare la mobilità delle articolazioni, per prevenire vizi e posture scorrette, e desiderano tonificare l’intera muscolatura con movimenti lenti e a basso impatto. Allungamento, flessibilità e tonificazione muscolare sono gli ingredienti di questo nostro format. La musica in sottofondo e le scarpe lasciate fuori dalla porta vi faranno sentire leggeri e rilassati.

CAtegoria
Flex
DURATA
45 Min
CONSUMO
250 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Elena Spagnesi

Il movimento è vita!

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