Spinning

Pedalare divertendosi… salta sulla spin bike e unisciti a noi!

Spinning

Pedalare divertendosi… salta sulla spin bike e unisciti a noi!

Lo spinning, o indoor cycling, è uno sport aerobico che consiste nel pedalare a intensità variabile su una cyclette fissa chiamata spin bike. Gli allenamenti di spinning sono finalizzati principalmente a rinforzare la resistenza generale ma, basandosi sulle variazioni di ritmo e sulle ripetute, richiedono anche un significativo dispendio energetico, utile per chi desidera perdere il peso in eccesso. Anche se si tratta di una disciplina fitness ad alta intensità, le lezioni di spinning sono un mix ottimale di sport e divertimento, adatte a ogni età e forma fisica. Ora non vi resta che salire in sella, mettere le scarpette e iniziare a pedalare con i nostri trainers.

CAtegoria
Cardio
DURATA
50 Min
CONSUMO
450 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Simonetta Lemmetti

Poche chiacchiere… STRINGI!

Stefano Torri

Non come chi vince sempre, ma come chi non si arrende mai

Cristiana Francesconi

Stringi un po’!

Valentina Altemura

Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto!

Vittorio Bianchi

Non si smette di pedalare perchè si invecchia…si invecchia se si smette di pedalare!

Fit Boxe

Combatti lo stress a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick!

Trx Functional

Gioca con la gravità… indossa l’imbracatura e scopri un nuovo modo di allenarti!

Jump

Salta salta salta… sul magico tappeto elastico!