JUMP&TONE

Salta salta salta… sul magico tappeto elastico!

JUMP&TONE

Salta salta salta… sul magico tappeto elastico!

Se scegliete questo corso tenetevi pronti a… saltare! Vi saranno proposte combinazioni di salti veloci e lenti di varia intensità e altezza, alternati ad alcuni esercizi tipici dell’aerobica classica. La lezione di Jump si svolge sopra a un piccolo tappeto elastico, che vi permetterà di eseguire un ottimo lavoro aerobico. Non verrà trascurato neppure l’allenamento della parte superiore del corpo, che sarà stimolata attraverso l’uso di piccoli manubri, utili a favorire un efficace allenamento cardio-respiratorio.

CAtegoria
Cardio
DURATA
50 Min
CONSUMO
350 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Maria Dattolo

Volere è potere

Fit Boxe

Combatti lo stress a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick!

Trx Functional

Gioca con la gravità… indossa l’imbracatura e scopri un nuovo modo di allenarti!

Spinning

Pedalare divertendosi… salta sulla spin bike e unisciti a noi!