Fit Boxe

Combatti lo stress a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick!

Fit Boxe

Combatti lo stress a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick!

La Fit Boxe è un allenamento ad alta intensità finalizzato al dimagrimento e al miglioramento della resistenza cardio. La lezione si svolge attorno a un sacco da terra che si colpirà in combinazioni sempre più complesse a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick. La musica scandisce il ritmo e aiuta a scacciare stress e tensioni. Il cuore della lezione consiste nel ripetere sequenze coreografiche di colpi, facendo così lavorare tutte le fasce muscolari.

CAtegoria
Cardio
DURATA
50 Min
CONSUMO
500 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Marzia Bergallo

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Marco Pierini

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