Crossfitness

Sfida i tuoi limiti e allena la tua resistenza per risultati sorprendenti!

Crossfitness

Sfida i tuoi limiti e allena la tua resistenza per risultati sorprendenti!

Il CrossFitness consiste in un intreccio di diverse attività fitness ad alta intensità d’esecuzione. Il principio cardine dell’allenamento è infatti la varietà delle attività motorie. Durante la lezione verranno utilizzati diversi attrezzi: principalmente step e bilanciere, che, permettendo l’esecuzione di una vasta gamma di esercizi, andranno ad allenare la resistenza aerobica. La musica sarà sempre al centro di ogni lezione, scandendo il ritmo dei tempi di esecuzione e recupero. Il crossfit è una disciplina perfetta per chi ha voglia di mettersi alla prova, sfidando i propri limiti per risultati efficaci e di grande soddisfazione.

CAtegoria
Power
DURATA
50 Min
CONSUMO
460 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Marzia Bergallo

Se ti fermi, ti perdi!

Body Strong

Parola d’ordine: tonificare gambe, glutei, addome e spalle!

Bodybar Workout

Tutto quello che useremo sarà… una barra calibrata, per risultati sorprendenti!