Cardio Dance

Fitness musicale a bassa intensità, per un divertimento assicurato!

Cardio Dance

Fitness musicale a bassa intensità, per un divertimento assicurato!

La Cardio Dance è il corso ideale per chi ama ballare e desidera al tempo stesso cimentarsi in un allenamento efficace. Attraverso lezioni di fitness musicale a bassa intensità, basate su semplici combinazioni coreografiche, allenerete contemporaneamente resistenza aerobica, coordinazione ed equilibrio. Il vero motore degli esercizi, che vi faranno sudare e faticare, è senz’altro il potere trascinante della musica, che vi permetterà di lavorare sempre con il sorriso sulle labbra e di liberarvi dello stress quotidiano!

CAtegoria
Cardio
DURATA
50 Min
CONSUMO
400 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Fabio Musetti

Divertirsi faticando

Sala Pesi

Macchinari di ultima generazione e trainers specializzati per creare il tuo allenamento personalizzato!

Nuoto

Uno sport completo, ideale per mantenersi in forma a tutte le età!

Squash

Con racchetta e pallina divertimento e allenamento assicurati!