Dance

Fitness musicale a bassa intensità, per un divertimento assicurato!

Dance

Fitness musicale a bassa intensità, per un divertimento assicurato!

La Cardio Dance è il corso ideale per chi ama ballare e desidera al tempo stesso cimentarsi in un allenamento efficace. Attraverso lezioni di fitness musicale a bassa intensità, basate su semplici combinazioni coreografiche, allenerete contemporaneamente resistenza aerobica, coordinazione ed equilibrio. Il vero motore degli esercizi, che vi faranno sudare e faticare, è senz’altro il potere trascinante della musica, che vi permetterà di lavorare sempre con il sorriso sulle labbra e di liberarvi dello stress quotidiano!

CAtegoria
Cardio
DURATA
50 Min
CONSUMO
400 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Fabio Musetti

Divertirsi faticando

Fit Boxe

Combatti lo stress a colpi di Jab, montanti, ganci, diretti e kick!

Trx Functional

Gioca con la gravità… indossa l’imbracatura e scopri un nuovo modo di allenarti!

JUMP&TONE

Salta salta salta… sul magico tappeto elastico!