L’Aquatone propone lezioni musicali di tonificazione in acqua.
Si tratta di un corso di media intensità, che si svolge attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi per un allenamento focalizzato sulla tonificazione e il potenziamento muscolare di gambe, addome e spalle.
Alla tonificazione si unisce anche un notevole miglioramento della capacità cardiorespiratoria e un aumento generale del metabolismo con un incremento del dispendio energetico e di conseguenza calorico, il tutto in un’atmosfera dinamica, divertente e accessibile a tutti.