Aquagym

Drena e tonifica il tuo corpo, libero di muoversi in acqua… a ritmo di musica!

Aquagym

Drena e tonifica il tuo corpo, libero di muoversi in acqua… a ritmo di musica!

L’Aquagym è un’attività aerobica musicale a corpo libero che si svolge in acqua, per un allenamento completo su ogni distretto muscolare, grazie all’effetto di azzeramento della forza di gravità. Per questo è un corso adatto a tutti, anche in gravidanza o in caso di sovrappeso. La pressione idrostatica permette un maggior drenaggio dei liquidi e migliora la circolazione, mentre la frequenza cardiaca rimane su valori costanti, permettendo di bruciare grassi e calorie.

CAtegoria
Aquatic
DURATA
50 Min
CONSUMO
100 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Giulia Romagnoli

Vivi l’acqua!

Enrica Albertini

Ancora 8!

Fabio Musetti

Divertirsi faticando

Sala Pesi

Macchinari di ultima generazione e trainers specializzati per creare il tuo allenamento personalizzato!

Nuoto

Uno sport completo, ideale per mantenersi in forma a tutte le età!

Squash

Con racchetta e pallina divertimento e allenamento assicurati!