L’Aquagym è un’attività aerobica musicale a corpo libero che si svolge in acqua, per un allenamento completo su ogni distretto muscolare, grazie all’effetto di azzeramento della forza di gravità. Per questo è un corso adatto a tutti, anche in gravidanza o in caso di sovrappeso. La pressione idrostatica permette un maggior drenaggio dei liquidi e migliora la circolazione, mentre la frequenza cardiaca rimane su valori costanti, permettendo di bruciare grassi e calorie.