Aquacircuit

Muoviti in acqua con dei piccoli attrezzi per un allenamento intenso e divertente!

Aquacircuit

Muoviti in acqua con dei piccoli attrezzi per un allenamento intenso e divertente!

L’Aquacircuit è un’attività che si svolge in acqua, ha diversi aspetti in comune con l’aquagym, dalla quale si differenzia per l’utilizzo di piccoli attrezzi finalizzati a un allenamento più completo e intenso.
Servendosi per gli esercizi di step, manubri, smile e tondoludi, durante ogni lezione si vanno a eseguire circuiti che lavorano sui diversi distretti muscolari, alternando fasi più aerobiche ad altre più tonificanti. In questo modo si diversifica il lavoro, che diventa così più dinamico ed efficace, complice anche l’energia sprigionata dall’accompagnamento musicale.

CAtegoria
Aquatic
DURATA
50 Min
CONSUMO
300 Kcal
Difficoltà
FORZA
intensità

ISTRUTTORE

Giulia Romagnoli

Vivi l’acqua!

Enrica Albertini

Ancora 8!

Fabio Musetti

Divertirsi faticando

Sala Pesi

Macchinari di ultima generazione e trainers specializzati per creare il tuo allenamento personalizzato!

Nuoto

Uno sport completo, ideale per mantenersi in forma a tutte le età!

Squash

Con racchetta e pallina divertimento e allenamento assicurati!