L’Aquacircuit è un’attività che si svolge in acqua, ha diversi aspetti in comune con l’aquagym, dalla quale si differenzia per l’utilizzo di piccoli attrezzi finalizzati a un allenamento più completo e intenso.
Servendosi per gli esercizi di step, manubri, smile e tondoludi, durante ogni lezione si vanno a eseguire circuiti che lavorano sui diversi distretti muscolari, alternando fasi più aerobiche ad altre più tonificanti. In questo modo si diversifica il lavoro, che diventa così più dinamico ed efficace, complice anche l’energia sprigionata dall’accompagnamento musicale.