• Apertura

    ORARI DI APERTURAX

    LUNEDÌ07.30 - 22:00

    MARTEDÌ07.30 - 22:00

    MERCOLEDÌ07.30 - 22:00

    GIOVEDÌ07.30 - 22:00

    VENERDÌ07.30 - 22:00

    SABATO09:00 - 19:00

    DOMENICA09:00 - 19:00

  • 0584-969600
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    INDIRIZZOVia dei Calzolai 5/7
    Camaiore (LU) - ITALY

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ORARI SALE 2017/2018

Informazioni importanti:

È obbligatoria la prenotazione per le attività sportive a numero chiuso (Squash - Spinning - Piscine - Pancafit - Striding - Trx - Pilates - Super Jump ). Corsi e Istruttori potranno subire variazioni che saranno preventivamente comunicate.

LE ATTIVITA SPORTIVE SI FANNO CON UN MINIMO DI 5 PERSONE.


SALA 1

Day/Time Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.15 TOTAL BODY   BODY STRONG   FIT BOXE  
11.00           TOTAL BODY
12.30           TRX
13.00   TOTAL BODY   CROSSFITNESS    
13.15     TRX      
13.30 FUNCTIONAL GLOBAL CIRCUIT       CROSSFITNESS  
17.30 ADDOME GYM TONIC GLUTEI GYM TONIC TONE UP  
18.00 AERO STEP TONE   AERO STEP TONE      
18.30         GAG  
18.45   FIT BOXE   FIT BOXE    
19.00 CROSSFITNESS   FUNCTIONAL GLOBAL   BODY CONDITIONNAL  
19.45   TRX   TRX    
20.00 CARDIO TONE   CARDIO TONE      

SALA 2

Day/Time Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.30             SPINNING SPECIAL €
10.00 SPINNING     SPINNING   SPINNING  
13.15 SPINNING   SPINNING   SPINNING    
13.30   SPINNING   SPINNING      
19.00 SPINNING   SPINNING   SPINNING    

SALA AQUATIC

Day/Time Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00 AQUATONE   AQUAEROBIC   AQUAGYM  
10.30   AQUADINAMIC   AQUATONE   EPG
13.15 AQUASTRONG HYDROBIKE EPG AQUATABATA HIDROBIKE  
18.00   AQUATONE   AQUATONE    
18.15 AQUATABATA   EPG   AQUAEROBIC  
19.15 EPG AQUADINAMIC AQUAGYM HIDROBIKE AQUACIRCUIT  

SALA BOLLA

Day/Time Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.30   PILATES   PILATES  
10.30   POLE DANCE €   POLE DANCE €  
13.30     VINYASA YOGA   VINYASA YOGA
17.30   PANCAFIT      
18.00 PILATES   PILATES   PANCAFIT
18.15   PANCAFIT      
18.45         PANCAFIT
19.00 POLE DANCE € STRIDING POLE DANCE € STRIDING  
20.00 POLE DANCE €   POLE DANCE € VINYASA YOGA  

TIPOLOGIA DEI CORSI:

E.P.G. = Energy Punching Gag: Gambe Addominali e Glutei con aggiunta di guantoni e diventa una boxe. Lezione in acqua molto energica che coinvolge tutto il corpo.

HIDROBYKE T.B. = Lezione di Hidrobyke con aggiunta di esercizi tonificanti per braccia, schiena e addominali.

WATERCORE = Lezione di acquagym che allena in particolar modo gli addominali.

CROSSFITNESS = Programma di rafforzamento fisicocompleto eseguito con l’ausilio dei pesi.

COMBOSTEP = Lezione aerobica a ritmo sostenuto che combina sequenze di esercizi mirati ad ogni gruppo muscolare.

AREA TONICA = Novità assoluta di quest'anno! 45 minuti di allenamento funzionale che ha lo scopo di tonificare tutti i muscoli del corpo.

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